Košík (0)
Zavřít
Trápí Vás každoroční alergie? Zmírněte příznaky správnými čaji
Také Vás obtěžují alergické reakce? Nejste v tom sami - projevy alergie zaznamenalo 9 z 10 Čechů
Přichází období, kdy se v ovzduší objevuje spousta alergenů. Tráva, stromy, kvetoucí rostliny, plevel. To vše může způsobovat alergické reakce od banálních až po ty závažnější. Podle studie agentury Ipsos se v posledních 12 měsících s nějakou formou alergické reakce setkalo až 90 % obyvatel České republiky. Nejčastější projevy jsou ucpaný noc, zarudnutí a svědění očí, nebo dýchací problémy a ekzém. Většina dotázaných navíc označuje tyto projevy jako obtěžující.
Ke zmírnění příznaků se používají volně prodejné léky, léky na předpis nebo antihistaminika. Ty jsou obsaženy i v některých čajích a bylinkách a mohou Vám pomoci projevy alergie zmírnit.
O jakých čajích a bylinkách je řeč?
1. Kopřiva
Jakkoliv se Vám může zdát tato rostlinka nepříjemná, má mnoho zdravotních benefitů. V lidovém léčitelství se užívá již dlouhou dobu a je považována za zázračnou bylinu. Je totiž mnohostranně využitelná. Má protizánětlivé účinky, příznivě působí na močový trakt, je bohatá na vitamíny a minerály a je skvělým antioxidantem. V listech a kořenu najdete vitamín A, C, K a vitamín B. V kopřivě jsou obsaženy také minerály, jako je vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík a sodík. V této rostlině najdete řadu tuků, aminokyselin, polyfenolů, pigmentů a antioxidantů.
Dobrá zpráva je, že ovlivňuje receptory a enzymy způsobující alergické reakce. Lze ji využít ke zmírnění příznaků senné rýmy a díky antihistaminikům pomáhá v boji proti ekzému.
Nejčastěji tuto rostlinku seženete v sušené podobě v bylinkářství, nebo si ji můžete sami natrhat a usušit. Ideální čas na sběr kopřiv je od časného jara až do konce května. Vyrazte na sběr a čerpejte tak blahodárné účinky této rostliny. Snad se Vám uleví a projevy alergie Vás nebudou omezovat po celé jaro.
2. Zelený čaj
Stejně jako kopřiva i zelený čaj má mnoho prospěšných účinků na naše zdraví. O některých benefitech se můžete dočíst i v článku zde. Nicméně velmi důležitou informací je i fakt, že v zeleném čaji je obsažena sloučenina, která blokuje receptor způsobující alergické reakce. Složek s antialergickými účinky je v zeleném čaji více, některé jsou přítomny i v černém čaji, nebo čaji oolong, avšak v méně zpracovaných formách čaje, jako je právě zelený, se nachází v nejvyšší koncentraci (zdroj zde).
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a uklidňuje přehnané reakce imunitního systému, jako jsou právě alergické projevy. Zkuste zelený čaj zařadit do pravidelného pitného režimu a vyzkoušejte jeho blahodárné účinky. Doporučit můžeme některý z našich zelených čajů, kde najdete kromě klasické Senchy i ochucené varianty.
3. Rooibos
„Čaj z červeného keře“ také obsahuje antihistaminika a je další variantou, jak přírodní cestou zmírňovat nepříjemné projevy alergie. Neobsahuje kofein a je označován jako „rooibos“, vyzdvihován je pro své blahodárné zdravotní účinky.
Kromě toho, že chrání naše tělo před poškozením buněk volnými radikály, je rooibos bohatý na minerály, zlepšuje krevní oběh a zdraví kostí a je skvělý pro vaši pleť. Popíjení čaje rooibos také zmírňuje příznaky alergie a je přírodní, bezpečnou a zdravou alternativou syntetických antihistaminik, která najdete v lékárně.
Vyzkoušet můžete například jeden z našich čajů rooibos Ruby Red.
Jsou i další čaje a bylinky, které nesmíme opomenout. Patří mezi ně zázvorový nebo mátový čaj, kurkuma, lékořice nebo rozmarýn. Stejně jako výše uvedené čaje i vývar z těchto bylin má mnoho zdravotních benefitů. Není nic jednoduššího než zařadit do pitného režimu alespoň jeden z těchto čajů a bylinkových nálevů a pomoci tak mírnit projevy alergie a zároveň dát svému tělu něco, z čeho může čerpat i další prospěšné látky.
Vyzkoušejte a dejte nám vědět, jak uvedené čaje a bylinky zapůsobily a zda Vám pomohly se zmírněním projevů alergie!
